Диетолог назвала предотвращающие появление морщин продукты

Первый продукт, который по мнению Тротман, способствует сохранению молодость кожи — это жирная рыба. Она объяснила, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в лососе, скумбрии, анчоусах, сельди и сардинах, поддерживают естественный защитный барьер кожи, увлажняют ее и препятствуют появлению тонких морщинок.
Еще один продукт, который по словам диетолога, благотворно действует на кожу, — это авокадо. Тротман отметила, что фрукт содержит мононенасыщенные жиры, которые делают кожу увлажненной и эластичной. «Авокадо богато витамином Е, антиоксидантом, который помогает защитить кожу от окислительного повреждения», — добавила специалистка.

Related Post

FSP выпустит блок питания мощностью 2500Вт с двумя разъемами 12VHPWRFSP выпустит блок питания мощностью 2500Вт с двумя разъемами 12VHPWR

FSP представила дорожную карту на 2024 год, раскрыв ряд новых конструкций блоков питания нового поколения с мощностью до 2500 Вт и напряжением 12 В. Среди представленных улучшений — разъемы 2×6,

В чем польза диеты «Стол №1» и поможет ли она похудеть?В чем польза диеты «Стол №1» и поможет ли она похудеть?

Несмотря на то что диету «Стол №1» разработали около 100 лет назад, она до сих пор пользуется популярностью. Врачи назначают эту диету людям, которые сталкиваются с болезнями желудка, однако соблюдать

Названа польза приседаний для мужчинНазвана польза приседаний для мужчин

«Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится