Диетолог предостерегла от ошибок при похудении

По словам эндокринолога, диеты бесполезны для снижения веса, поскольку он возвращается, как только человек перестает соблюдать строгие правила. «В процессе похудения важна система маленьких шагов. Новые привычки вводятся постепенно. Например, сначала пациент учится включать в рацион достаточно фруктов и овощей. Когда привычка есть овощи и фрукты ежедневно закрепится, можно переходить к формированию следующей здоровой привычки», — объяснила Чуракина.

Related Post

Здоровое питание снижает риск импотенции на 20% – исследование — новости медициныЗдоровое питание снижает риск импотенции на 20% – исследование — новости медицины

Известно, что модифицируемые факторы риска (те, на которые можно повлиять) эректильной дисфункции (импотенции) и болезней сердца во многом одинаковы . К ним относятся курение, ожирение, сидячий образ жизни, сахарный диабет,

Хлеб в детском питании: польза, вред и вкусные рецептыХлеб в детском питании: польза, вред и вкусные рецепты

Значение этого праздника заключается не только в бережном отношении к хлебобулочным изделиям, но и в уважении работников данной отрасли деятельности. На самом деле процесс получения продукции достаточно трудоёмкий и задействует

MAXSUN готовит GeForce RTX 4070 SUPER с двумя 8-контактными разъемами питанияMAXSUN готовит GeForce RTX 4070 SUPER с двумя 8-контактными разъемами питания

Многие потребители в Китае используют блоки питания, у которых нет нового разъема 12VHPWR. Выбирая традиционные 8-контактные разъемы PCIe, MAXSUN обеспечивает совместимость с более широким спектром существующих блоков питания. Обычные RTX