Фитнес-эксперт назвала идеальные виды спорта для занятий на улице осенью

Специалист посоветовала заняться бегом, пешим туризмом, велоспортом и скандинавской ходьбой. Бутова отметила, что эти виды активности идеально подойдут для тренировок осенью, поскольку после спада летней жары снижается риск внезапного ухудшения самочувствия при нагрузках.
Тренер также порекомендовала попробовать настольный теннис. «Настольный теннис несет в себе соревновательный дух и аэробную нагрузку. Еще он позволяет улучшить координацию, зрительную реакцию и, конечно, сжигать калории», — пояснила она.

Related Post

Тарасова прокомментировала смерть ПротопоповаТарасова прокомментировала смерть Протопопова

Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова прокомментировала смерть двукратного олимпийского чемпиона Олега Протопопова . Ее слова приводит РИА Новости . «Его пара с Людмилой Белоусовой перевернула все представления

Футбольный тренер рассказал об опасности алкоголяФутбольный тренер рассказал об опасности алкоголя

Футбольный специалист заявил, что алкоголь в любых дозировках — это этиловый спирт. «Безопасных доз этилового спирта не существует. Есть только определенная толерантность к яду. Но в любом случае это яд»,

Медведев прокомментировал поражение на US OpenМедведев прокомментировал поражение на US Open

Он отметил, что два года назад одержал победу с мыслью о том, что это отличный подарок супруге на годовщину свадьбы. Спортсмен добавил, что обычно даты соревнований меняются, однако на этот