Фитнес-эксперт назвала три асаны из йоги для улучшения сексуальной жизни

Одной из асан для улучшения сексуальной жизни специалистка назвала позу кобры (бхуджангасана). Помимо оздоровления органов малого таза она помогает раскрыть грудную клетку, улучшает осанку и вытягивает позвоночник. Вторая полезная для интимного здоровья асана, по мнению Левин, — это поза моста (сету бандхасана). Она стимулирует работу органов брюшной полости, легких и щитовидной железы, улучшает здоровье спины и усиливает кровоснабжение мышц тазового дна.

Related Post

Тренер назвала лучшие упражнения для развития координацииТренер назвала лучшие упражнения для развития координации

Специалист посоветовала делать боковые наклоны на одной ноге стоя и аналогичное движение с упором на колено. «Вытяните правую ногу вправо, наклонив корпус влево и оперевшись левой ладонью о пол, правая

Тренер посоветовал упражнение без инвентаря для рельефного прессаТренер посоветовал упражнение без инвентаря для рельефного пресса

Щеблицкий предложил начинать выполнять это упражнение на скамье. Исходное положение — сидя на скамье, необходимо сведенные и слегка согнутые в коленях ноги выставить вперед, руками упереться в край опоры и

Фитнес-тренер решил «накачать» пенис и надел на него диск для штангиФитнес-тренер решил «накачать» пенис и надел на него диск для штанги

24-летний фитнес-тренер из Индии решил «накачать» половой член при помощи силовых тренировок. Он продел неэрегированный пенис в отверстие трехкилограммового диска для штанги и принялся его стимулировать. Одновременно с легкой эрекцией