Одной из асан для улучшения сексуальной жизни специалистка назвала позу кобры (бхуджангасана). Помимо оздоровления органов малого таза она помогает раскрыть грудную клетку, улучшает осанку и вытягивает позвоночник. Вторая полезная для интимного здоровья асана, по мнению Левин, — это поза моста (сету бандхасана). Она стимулирует работу органов брюшной полости, легких и щитовидной железы, улучшает здоровье спины и усиливает кровоснабжение мышц тазового дна.
Related Post
Травматолог рассказал об инновационных методах восстановления после тренировкиТравматолог рассказал об инновационных методах восстановления после тренировки
Специалист отметил эффективность TECAR-терапии, в ходе которой на организм воздействуют высокочастотным электрическим током, который не ощущается физически. Ток проникает в ткани в виде преобразованных электромагнитных волн и генерирует тепло, которое
В школе Ростовской области приостановили занятия после ранения четырех человекВ школе Ростовской области приостановили занятия после ранения четырех человек
Утром 11 сентября девятиклассник в маске при попытке войти в школу в хуторе Красный Десант Неклиновского района Ростовской области ранил четверых человек. Ранения получили три сотрудника образовательного учреждения и родственник
Тренер рассказал об упражнениях для подготовки к подтягиваниямТренер рассказал об упражнениях для подготовки к подтягиваниям
Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Далее Куксов посоветовал размяться на блочном тренажере, исходное положение стоя, одна нога выставлена вперед, противоположную