В материале говорится, что, занимаясь в фитнес-зале, люди тратят на упражнения только полчаса, а остальное время уходит на разговоры. Кроме того, чем дольше человек занимается, тем больше устает, поэтому лучше сократить тренировку, однако выполнить все элементы качественно.
Журналисты утверждают, что многие бросают тренировки, потому что не находят достаточно времени для занятий. Однако небольшая разминка поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие. Также говорится, что интенсивные длинные занятия могут привести к проблемам со здоровьем.
Названы причины выбрать короткие тренировки вместо длинных
Categories:
Related Post
Степ-аэробика и больные колениСтеп-аэробика и больные колени
Степ-аэробика — это степ-упражнение, которое включает в себя перешагивание с приподнятой платформы вверх и вниз. Если у вас слабые колени, важно принять дополнительные меры предосторожности при занятиях фитнесом, чтобы избежать
«Инициатива перешла к России». В Польше заявили о решении Украины бросить в бой последние резервы«Инициатива перешла к России». В Польше заявили о решении Украины бросить в бой последние резервы
Отмечается, что в конце сентября 2023 года российские войска перешли к «активной обороне» практически по всей зоне специальной военной операции (СВО). На многих участках для украинской стороны стали появляться кризисные
В Польше рассказали об отчаянном шаге ЗалужногоВ Польше рассказали об отчаянном шаге Залужного
Отмечается, что в конце сентября 2023 года российские войска перешли к «активной обороне» практически по всей зоне специальной военной операции (СВО). На многих участках для украинской стороны стали появляться кризисные