Синхронистка-чемпионка посоветовала упражнения для красивых стоп

Спортсменка рекомендовала заниматься с ручкой или карандашом. Первое упражнение: сядьте, зажмите ручку пальцами ног, плавными движениями попытайтесь распрямить стопу до тех пор, пока можете удерживать ручку пальцами. Шурочкина предложила сделать 30 повторов каждой ногой.

Related Post

Названы главные принципы тренировок для похуденияНазваны главные принципы тренировок для похудения

Эксперт заявил, что не нужно слишком много времени тратить на кардиотренировки. Вместо этого необходимо больше двигаться, например, ходить до работы пешком, а также спускаться по лестницам. Также рекомендовано сконцентрироваться на

«Авангард» разгромил «Локомотив» в матче КХЛ«Авангард» разгромил «Локомотив» в матче КХЛ

Омский «Авангард» на своей арене разгромил ярославский «Локомотив» в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Встреча завершилась со счетом 4:1. У хозяев отличились Денис

«Интер Майами» с Месси лишился шансов на плей-офф MLS«Интер Майами» с Месси лишился шансов на плей-офф MLS

Команда уступила «Цинциннати» в матче регулярного чемпионата. Встреча завершилась со счетом 1:0 в пользу лидера турнира. Аргентинский форвард Лионель Месси вышел на поле на 55-й минуте и не отметился результативными