Несмотря на то что диету «Стол №1» разработали около 100 лет назад, она до сих пор пользуется популярностью. Врачи назначают эту диету людям, которые сталкиваются с болезнями желудка, однако соблюдать ее можно и без предписания. «Лента.ру» выяснила, чем полезен «Стол №1», помогает ли он избавиться от лишнего веса, а также публикует несколько простых рецептов блюд, […]
Метка: диета
Правильное питание и диета в пожилом возрасте: как продукты включить в рационПравильное питание и диета в пожилом возрасте: как продукты включить в рацион
Сбалансированное и питательное употребление пп имеет важное значение для здоровья и благополучия пожилых людей. С возрастом нашему организму требуется меньше калорий, но потребляемые нами питательные вещества становятся еще более важными для поддержания оптимального здоровья. Вот несколько советов, которые помогут пожилым людям придерживаться здоровой и сбалансированной диеты: Ешьте много фруктов и овощей: они богаты необходимыми витаминами, […]