Обратите внимание на сезонные привозные зимние овощи и плоды, которые доставляют нам из более теплых регионов. Это, прежде всего, авокадо, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (они нужны для обновления мембран всех клеток нашего организма, а также необходимы для поддержания гидролипидной мантии кожи, которая защищает дерму от внешних воздействий – зимой это особенно актуально!). Еще один экспортируемый […]
Метка: питание
Статьи про здоровый образ жизни и правильное питание. Определение, активности, здоровый рацион, полезные привычки. ПП пища без лишения удовольствий. Как отрегулировать питание?
Рацион кормления грызунов: нюансы планирования питания грызуновРацион кормления грызунов: нюансы планирования питания грызунов
Рацион кормления грызунов зависит от вида животного. К примеру, морские свинки не могут синтезировать витамин С, поэтому для них в приоритете будут продукты, обогащенные данным витамином. В статьях на нашем сайте мы подробнее рассмотрим правильный рацион кормления грызунов. Общие же правила таковы, что рацион кормления грызунов должен включать не только семена, зерна, но и привычные […]
Грибы в Рационе Детей: Здоровье, Питание и ВкусГрибы в Рационе Детей: Здоровье, Питание и Вкус
Забота о здоровье детей – важнейшая задача каждого родителя. Правильное питание играет ключевую роль в физическом и психологическом развитии маленьких организмов. В этом контексте, грибы представляют собой настоящий кладезь питательных веществ, они не только обогащают рацион, но и придают разнообразие вкусам детской еды. Значение здорового питания в детском возрасте трудно переоценить. Этот период является ключевым […]
Раскрыто неожиданное воздействие чая на мозгРаскрыто неожиданное воздействие чая на мозг
Врач-диетолог Триста Бест рассказала, что регулярное употребление чая положительно влияет на когнитивные способности. Неожиданное воздействие напитка она раскрыла изданию Eat This, Not That!. Бест отметила, что чай стимулирует работу мозга благодаря аминокислоте L-теанин, которая в нем содержится. По словам диетолога, это вещество в паре с кофеином обеспечивает более плавный и устойчивый прилив энергии, усиливает бдительность […]
На 50% увеличивает риск смерти регулярное питание в общепите — новости медициныНа 50% увеличивает риск смерти регулярное питание в общепите — новости медицины
Качество пищи в ресторанах, кафе и других заведениях общественного питания может сильно варьироваться. Однако обычно питание в заведениях или заказ готовой еды домой связаны с ухудшением качества диеты. Это ухудшение, в свою очередь, связано с увеличением калорийности блюд, снижением потребления фруктов и овощей. В ресторанной пище часто велико содержание соли, сахара и насыщенных жиров. «Есть […]
Бывшую девушку Джоны Хилла обвинили в его экстремальном похуденииБывшую девушку Джоны Хилла обвинили в его экстремальном похудении
Близкие Хилла обвинили Брейди в том, что ее поведение стало триггером для Хилла, который и раньше страдал от панических атак, худел на 50 килограммов, а в 2023 году продемонстрировал экстремальное похудение еще на 18 килограммов. «Джоне пришлось через многое пройти в последнее время, его имя вымарали в грязи. Боимся, что он использует еду как метод […]
Как повысить гемоглобин в крови?Как повысить гемоглобин в крови?
По данным ВОЗ , во всем мире анемией страдают 40 процентов детей в возрасте от шести месяцев до пяти лет, 37 процентов беременных женщин и 30 процентов девушек и женщин от 15 до 49 лет. Это заболевание, которое характеризуется снижением уровня гемоглобина, может привести к другим, более тяжелым состояниям — например, расстройствам сердечной-сосудистой и нервной […]
Белок — основа здорового питанияБелок — основа здорового питания
Хотя некоторые экстремальные диеты могут свидетельствовать об обратном, всем нам необходим баланс белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов в нашем рационе для поддержания здоровья организма. Вам не нужно исключать определенные категории продуктов из своего рациона, а скорее выбирать самые полезные варианты из каждой категории. Белок дает вам энергию — а также поддерживает настроение […]