Ученые отобрали 86 женщин 64-68 лет с пониженной костной массой и высоким риском развития остеопороза. Их разделили на две группы, и в течение 8 месяцев половина участниц регулярно занималась в спортзале по специальной программе, которая включала высокоинтенсивные упражнения с весами и повышенной ударной нагрузкой — становая тяга, приседания, прыжки, поднятие гантелей над головой и т. […]
Метка: пожилых
Кундалини-йога может помочь при Альцгемере – новости медициныКундалини-йога может помочь при Альцгемере – новости медицины
Исследователи из Института неврологии и поведения человека им. Семеля Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, используя тип МРТ, который измеряет активность в областях и субрегионах мозга, обнаружили, что кундалини-йога, которая сочетает в себе движение и медитацию и фокусируется на дыхании, повторении мантр и ментальной визуализации, увеличивает связность в области мозга, которая может быть затронута стрессом и связана […]
Названа польза секса для пожилых людейНазвана польза секса для пожилых людей
Шен рассказала, что принимала участие в исследовании, где изучалась связь между половой жизнью и когнитивными способностями в пожилом возрасте. Его результаты показали, что люди, которые в 75-90 лет занимались сексом один раз в неделю или чаще, спустя пять лет имели лучшие когнитивные способности, чем их ровесники без половых контактов. При этом специалистка отметила, что на […]