Что такое эффективная домашняя тренировка? Эффективная тренировка не обязательно должна занимать много времени или требовать специального оборудования, такого как тяжелые гантели. Тренировка по 10 минут три раза в день может быть столь же эффективной, как и одно 30-минутное занятие. “Вам также не нужно никакого сложного оборудования”, — говорит доктор Томпсон. “Если вы живете в […]
Метка: приложение
Статьи про здоровый образ жизни и фитнес. Определение, активности, питание, здоровые привычки. Как идеально подобрать фитнес-клуб? Полезные приложения для фитнеса.