Метка: сердца

Названы снижающие уровень холестерина продуктыНазваны снижающие уровень холестерина продукты

Такие продукты, как чечевица и нут, полезны для сердца и сосудов, потому что они помогают снижать уровень холестерина, рассказала диетолог Лорен Манакер. Эти и другие продукты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему, она назвала изданию Eat This, Not That! По словам Манакер, замена всего 30 граммов белковых продуктов (мяса, птицы, яиц, сои) на четверть стакана бобовых […]

Спорт по выходным также полезен для сердца, как ежедневный — ученые — новости медициныСпорт по выходным также полезен для сердца, как ежедневный — ученые — новости медицины

Работа ученых из Массачусетской больницы общего профиля была опубликована в научном издании JAMA. Предыстория вопроса следующая: обычно врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю. Но как распределять эту нагрузку, чтобы сердце оставалось здоровым, было не очевидно: заниматься каждый день понемногу или пару раз в день, но активно. Среди участников […]

Продукты для здоровья сердцаПродукты для здоровья сердца

Поддержать здоровье сердца могут некоторые продукты, которые врачи рекомендуют ввести в ежедневный рацион. При этом также важно отказаться от вредной пищи, способной провоцировать высокий холестерин и артериальное давление — это два основных фактора, которые вызывают сердечно-сосудистые болезни. Об этом пишет Express. «Забота о здоровье сердца должна быть приоритетом. Для этого нужно следить за тем, что […]