Метка: спортом

Супруги рассказали о преимуществах занятий спортом в обнаженном видеСупруги рассказали о преимуществах занятий спортом в обнаженном виде

Проживащие в Бразилии 31-летняя Белла Мантовани и ее 34-летний муж Вагнер О Фера занимаются спортом в обнаженном виде, причем делают это в общественном фитнес-центре. Супруги находят в подобном подходе к тренировкам массу преимуществ, пишет New York Post. Супруги рассказали, что физическая активность в обнаженном виде помогает им стать ближе друг к другу. Мантовани утверждает, что […]

Россиянам дали рекомендации по занятию спортом в холодаРоссиянам дали рекомендации по занятию спортом в холода

Заниматься спортом на открытом воздухе в морозы без вреда для здоровья можно, если правильно выбирать экипировку и не допускать переохлаждения, уверяет врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Разият Чупанова. Свои рекомендации она дала в беседе с «Лентой.ру». Чупанова заявила, что физическая активность на улице допустима даже в морозы при условии, если у человека нет бронхиальной астмы или […]

Психотерапевт сравнил секс со спортом и назвал способы сделать его страстнымПсихотерапевт сравнил секс со спортом и назвал способы сделать его страстным

Психотерапевт заявил, что причины угасания либидо могут быть разные: появление детей, загруженность работой, проблемы со здоровьем и просто ситуация, когда близость стала привычкой. Однако, по его словам, исправить ситуацию можно, и начать надо с диагностики отношений. Необходимо выяснить, была ли страсть в отношениях изначально или даже на моменте их зарождения они были сексуально спокойными. Булах […]

Десятки тысяч москвичей начали заниматься спортом по-новомуДесятки тысяч москвичей начали заниматься спортом по-новому

«Столица создает все возможности для поддержки и укрепления здоровья горожан. Один из ключевых проектов, который позволяет бесплатно заниматься спортом под руководством именитых тренеров, — «Спортивные выходные». В этом году проект стал практически в полтора раза популярнее у москвичей. К офлайн-формату «Спортивных выходных» присоединились уже почти 45 тысяч горожан, годом ранее участников было более 31 тысячи. […]

Назван простой способ заставить себя заняться спортомНазван простой способ заставить себя заняться спортом

Ученые выяснили, что для занятий спортом важна мотивация со стороны знакомых. В частности, рассказы друзей, а также публикации в социальных сетях, в которых те рассказывают о своих спортивных достижениях. По словам авторов, такая мотивация побуждает человека выполнять тренировки сверх ежедневной нормы. Эксперты подчеркнули, что в противном случае высока вероятность отказаться от занятий спортом. По их […]

Ученые назвали идеальное время для приема пищи для занимающихся спортомУченые назвали идеальное время для приема пищи для занимающихся спортом

Ученые Бирмингемского университета, Университет Бата, Ньюкаслского университета и Университета Стерлинга назвали идеальное время для приема пищи для занимающихся спортом. Результаты их исследования приводит Voice . Ученые проанализировали расход энергии 12 здоровых мужчин в возрасте от 20 до 26 лет. Показатели замеряли в трех случаях: когда участник завтракал, а потом отдыхал; когда он ел за два […]

Диетолог подсказала эффективный способ заниматься спортом и худетьДиетолог подсказала эффективный способ заниматься спортом и худеть

Заромскит подчеркнула, что главное правило эффективного похудения — это регулярные тренировки. По ее словам, уже через шесть недель занятий спортом по три раза в неделю у людей повышается количество полезных кишечных бактерий, отвечающих за уменьшение воспаления во всем теле. Диетолог отметила, что начинать активный образ жизни следует с 20-минутных ежедневных тренировок. Заромскит добавила, что разнообразные […]

Дети, занимающиеся спортом, имеют лучшее психическое здоровье в долгосрочной перспективе — новости медициныДети, занимающиеся спортом, имеют лучшее психическое здоровье в долгосрочной перспективе — новости медицины

Были проанализированы данные более чем 4200 австралийских детей за восьмилетний период из другого продольного исследования. Ученые изучали преимущества командных видов спорта, например, футбола, а также индивидуальных видов спорта, таких как каратэ, теннис или гимнастика. Было обнаружено, что спорт положительно влияет на здоровье, независимо от его вида, однако дети, которые играли в команде, получили большую пользу. Это […]