Когда иммунная система перегибает палку и начинает атаковать здоровые ткани организма, мы сталкиваемся с аутоиммунным расстройством. Это синдром повышенной проницаемости кишечника и воспаление в здоровых участках тела. Воспалительные эффекты также связаны с симптомами артрита и фибромиалгии, а также целиакией и заболеванием раздраженного кишечника (ВЗК). В случае заболеваний, не аутоиммунных, воспаление все равно может играть определенную […]
Метка: также
Названы лучшие упражнения для укрепления сердечной мышцыНазваны лучшие упражнения для укрепления сердечной мышцы
Хачирова заявила, что занятия йогой и плаванием могут способствовать улучшению здоровья, снижению уровня стресса, а также артериального давления. Плавание также улучшает кровообращение, увеличивая частоту сердечных сокращений. Эксперт подчеркнула, что подобными свойствами также обладают бег, катание на велосипедах, скандинавская ходьба и аэробика. Кроме того, к числу полезных для здоровья занятий относят силовые тренировки. Они помогают укрепить […]
Спорт по выходным также полезен для сердца, как ежедневный — ученые — новости медициныСпорт по выходным также полезен для сердца, как ежедневный — ученые — новости медицины
Работа ученых из Массачусетской больницы общего профиля была опубликована в научном издании JAMA. Предыстория вопроса следующая: обычно врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю. Но как распределять эту нагрузку, чтобы сердце оставалось здоровым, было не очевидно: заниматься каждый день понемногу или пару раз в день, но активно. Среди участников […]
Польза и вред льняного масла.Польза и вред льняного масла.
Еще в 2015 году Роспотребнадзор сообщал о том, что растительные масла крайне полезны для здоровья. В отличие от масел животного происхождения, повышающих уровень холестерина в крови, растительные масла — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Поэтому так важно, чтобы они поступали с пищей. В противном случае их недостаток может привести даже […]