Тренер назвал способ научиться подтягиваться

Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке», — заявил он.

Related Post

Панжинский призвал не обращать внимания на слова мэра Тронхейма, который заявил, что не рад россиянам на ЧМПанжинский призвал не обращать внимания на слова мэра Тронхейма, который заявил, что не рад россиянам на ЧМ

Sport.ru / Лыжные гонки. Бывший российский лыжник Александр Панжинский прокомментировал слова мэра Тронхейма (Норвегия) Кента Рамуна. Он выступил против участия российских спортсменов в чемпионате мира по лыжным видам спорта 2025

Оливейра объяснил снятие с боя против Махачева в UFCОливейра объяснил снятие с боя против Махачева в UFC

Бразильский боец смешанного стиля (ММА) Чарльз Оливейра рассказал в Instagram ( соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена ), почему снялся с реванша

Шумахера захотели вывести на публичное мероприятиеШумахера захотели вывести на публичное мероприятие

По информации источника, бывший спортсмен впервые сможет выйти в свет и посетить свадьбу дочери Джины-Марии. Мероприятие может пройти на вилле на испанской Майорке. Точная дата бракосочетания будет объявлена позднее. Отмечается,