Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости, что снижает риски развития заболеваний суставов, таких как артрит и артроз. Также танцы помогают восстановить мышечный тонус, подвижность в суставах.
Еще одним полезным свойством танцев врач назвал снижение рисков сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний за счет понижения уровня глюкозы и холестерина в крови. По его мнению, упражнения способствуют ускоренному метаболизму глюкозы и сжиганию жирных кислот.
Врач назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом
Categories:
Related Post
Названы причины выбрать короткие тренировки вместо длинныхНазваны причины выбрать короткие тренировки вместо длинных
В материале говорится, что, занимаясь в фитнес-зале, люди тратят на упражнения только полчаса, а остальное время уходит на разговоры. Кроме того, чем дольше человек занимается, тем больше устает, поэтому лучше
Олимпийская чемпионка посоветовала комплекс упражнений для ленивыхОлимпийская чемпионка посоветовала комплекс упражнений для ленивых
Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина посоветовала в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит корпорации Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) комплекс упражнений для ленивых. Первое упражнение
Названа дата начала тренировок пилотов ВСУ на F-16 в СШАНазвана дата начала тренировок пилотов ВСУ на F-16 в США
Пилоты Вооруженных сил Украины (ВСУ) приступят к подготовке к полетам на истребителях F-16 на следующей неделе. Об этом сообщает Politico со ссылкой на официальные лица США . Ранее стало известно