Рассказать о своем питании взялась сама дизайнер и призналась, что она на самом деле ест: «Я ем много свежей рыбы, овощей и салатов, а также семечек и орехов. А еще я люблю фрукты, но правда в том, что я не ем их часто, потому что от них я чувствую себя довольно сытой и с раздутым […]
Названа польза приседаний для мужчинНазвана польза приседаний для мужчин
«Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их мнению, многие забывают о разминке, смотрят вниз, хотя взгляд должен быть направлен наверх, спешат, […]
Кучеров упрочил лидерство в гонке бомбардиров НХЛКучеров упрочил лидерство в гонке бомбардиров НХЛ
Российский форвард «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров отметился двумя голами и результативной передачей в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) против «Колорадо Эвеланш». Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру».
Российский футболист рассказал о выступлении в экзотическом чемпионатеРоссийский футболист рассказал о выступлении в экзотическом чемпионате
Спортсмен заявил, что экзотическая страна его приятно удивила. «Это другой мир. Менталитет людей, питание. Очень многое разных аспектов, отличных от нашей культуры. Жизнь здесь кипит. Назвал бы ее суетной», — поделился впечатлениями он, добавив, что в России жизнь намного спокойнее.
Стал известен победитель СупербоулаСтал известен победитель Супербоула
В финальном матче, который состоялся в Лас‑Вегасе, «Чифс» оказались сильнее « Сан-Франциско Форти Найнерс». Встреча завершилась в овертайме со счетом 25:22. Самым ценным игроком Супербоула в третий раз в карьере был признан квотербек победителей Патрик Махоумс.
Врач дала советы метеозависимым людям – ВФокусе Mail.ruВрач дала советы метеозависимым людям – ВФокусе Mail.ru
Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препараты […]
Фитнес-тренер назвал способ прокачать пресс за 13 секундФитнес-тренер назвал способ прокачать пресс за 13 секунд
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в течение всего 13 секунд», — объяснил специалист. 13 января журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Первой ошибкой […]
Выглядящая на 30 лет 57-летняя любительница фитнеса раскрыла свои секретыВыглядящая на 30 лет 57-летняя любительница фитнеса раскрыла свои секреты
Главным секретом молодости австралийка назвала регулярные занятия спортом и активный образ жизни. В юности она была ярой поклонницей аэробики, однако сейчас отдает предпочтение силовым тренировкам. Помимо занятий в тренажерном зале четыре-пять раз в неделю, она ежедневно делает десять тысяч шагов. «Уже с детства я понимала, как важно быть в форме, и какое это счастье — […]
Бета-апдейт для PS5 позволит настраивать яркость индикаторов питания консоли | StopGameБета-апдейт для PS5 позволит настраивать яркость индикаторов питания консоли | StopGame
Инженеры Sony продолжают делать настройки PlayStation 5 более гибкими. Если в одном из предыдущих апдейтов пользователям разрешили изменять громкость приветственного «бипа», то теперь очередь дошла до световых индикаторов устройства. Во время просмотра чужой игры через функцию «Общий доступ к экрану» зрители смогут перемещать по нему указку, рисовать линии, выделять точки, на которые стоит обратить внимание, и «пинговать». Также аудитории выдали возможность отправлять эмодзи-реакции. При […]
В Японии придумали вертикальные кабинки для сна – ВФокусе Mail.ruВ Японии придумали вертикальные кабинки для сна – ВФокусе Mail.ru
Авторы идеи предлагают больше не бороться с зевотой, сонливостью, усталостью и стрессом на работе, а поддаться им. А именно — сделать двадцатиминутный перерыв, который позволит хорошенько освежиться и перезагрузиться. По мнению специалистов, если дневной сон будет продолжаться более получаса, это может впоследствии нарушить ночной отдых. Поэтому и не рекомендуется слишком сильно увлекаться дремотой в обед. Особенность капсул для сна Giraffenap в том, что там не нужно ложиться. Человек находится там в вертикальном положении. […]